repe's Journal, 17 January 2016

159.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1887 kcal

Fat: 52.07g | Prot: 86.37g | Carb: 277.02g.   Breakfast: Kiivi, Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Kuivattu Luumu, Klementiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Leipä Real max, Rasvaton Maito, Vispipuuro. Dinner: Valio Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö. Snacks/Other: Maustekurkut, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Koulunäkki, Tee (Makeuttamaton). more...

1898 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...