bobb1966's Journal, 01 January 2016

217.8 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 30.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2543 kcal

Fat: 109.92g | Prot: 170.39g | Carb: 270.49g.   Breakfast: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Alpro Soya Original Soya Drink, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Клюква, Вишня и Миндаль, Грецкие Орехи. Lunch: Хурма, Мясо Кролика, Виктория Язык Говяжий Отварной, Редька, Куриная Грудка Отварная, Hermis Ramzes, Жирный Полутвердый Сычужный Копченый Сыр, Морковь. Dinner: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Мясновъ Спинка Кролика, Виктория Язык Говяжий Отварной, Редька, Яблоко Голден. Snacks/Other: Хурма. more...

2607 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Cooking - 20 minutes. more...