repe's Journal, 08 December 2015

159.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1702 kcal

Fat: 46.60g | Prot: 79.35g | Carb: 259.30g.   Breakfast: Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Kuivattu Luumu, Satsuma, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Tomaatit, Paistetut Perunat, Paistettu Kananmuna, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Valio Plus Rasvaton Maito, Herkkusienet (Paistettu), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Porkkanaraaste, Ananas, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorittu). Dinner: Kahvi, Satsuma, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Valio Pro Feel Proteiinirahka Sitruuna. more...

1919 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...