Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2015
|
205.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2015:
|
1877 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 104.96g | Carb: 214.64g.
Breakfast: Чай, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, СибКолбасы Рулет из Мяса Индейки, Мёд, Воложка Каша Мультизлаковая. Lunch: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Винегрет. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Вишня. more...
|
|
2737 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Driving - 2 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|