Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
|
208.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2015:
|
2296 kcal
|
Fat: 127.30g | Prot: 129.13g | Carb: 192.45g.
Breakfast: Мёд, Чай, Ароматы Жизни Льняная Каша с Овсяными Хлопьями, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сбарро Стафф с Брокколи и Шпинатом, Сбарро Брокколи Рабе. Dinner: Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Каждый День Грецкий Орех, Красные Яблоки. more...
|
|
3142 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 2 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|