mikeze71's Journal, 19 October 2015

170.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1330 kcal

Fat: 47.09g | Prot: 34.70g | Carb: 191.77g.   Breakfast: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Pan d'este Crostini al Sesamo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Banane. Dinner: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Snacks/Other: Mulino Bianco Galletti, Tè (Infuso), Grancereale Cioccolato. more...

1886 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...