repe's Journal, 04 October 2015

165.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1855 kcal

Fat: 41.74g | Prot: 123.95g | Carb: 241.70g.   Breakfast: Kahvi, Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Klementiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: HK Kalapaistos, Keitetty Kananmuna, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna, Omenat (Golden Delicious), HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Valio Plus Rasvaton Maito. Dinner: HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Kunto Näkki, Kuuma Maitokaakao. more...

2057 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...