Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2015
|
219.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2015:
|
1701 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 112.02g | Carb: 158.55g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Сливы. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Морковь, Сбарро Брокколи Рабе. Dinner: Красные Помидоры, Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Вишня, Edite Bibite Арахисовая Паста. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
3037 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|