bobb1966's Journal, 13 September 2015

218.7 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 31.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2521 kcal

Fat: 118.24g | Prot: 161.91g | Carb: 201.59g.   Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %. Lunch: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Lanita Йогурт Классический, Творог (Обезжиренный). Dinner: Сыр Бри, Кабачки Тушеные, Плов с Говядиной. more...

2406 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...