Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2015
|
166.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2015:
|
2099 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 112.97g | Carb: 261.60g.
Breakfast: Kahvi, Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini, Pehmeät Sämpylät, Klementiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Kahvi, HK Kalkkunaleike, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Kunto Näkki, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna. Dinner: Valio Mustikkakeitto, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Paprika (Punainen), HK Kalkkunaleike, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini, Kauraleipä, Valio Plus Rasvaton Maito, Snellman Porsaan Lihasuikale. Snacks/Other: HK Kalkkunaleike, Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini, Kauraleipä, Jäätelö. more...
|
|
1921 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|