Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2015
|
220.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2015:
|
1931 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 172.56g | Carb: 141.81g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сбарро Салат Греческий, Сбарро Брокколи Рабе. Dinner: Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный. Snacks/Other: Печенье к Чаю. more...
|
|
3034 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 10 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|