Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2015
|
216.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2015:
|
2563 kcal
|
Fat: 123.28g | Prot: 183.00g | Carb: 125.49g.
Breakfast: Киви, Травяной Чай, Приготовленный Яичный Белок, Alpro Soya Соевое Молоко Bio, Lucky Days Мюсли Фруктовый Микс. Lunch: Сбарро Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов, Сбарро Куриное филе в кисло-сладком соусе, Сбарро Брокколи Рабе. Dinner: Gebruder Ludwig Riesling Вино Белое Полусладкое, Омский Бекон Говядина Слоеная в Форме Вареная, Окей Капуста Кисло-Сладкая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яблочный Штрудель. more...
|
|
3453 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|