TeDik's Journal, 14 May 2015

Nou valt me wel tegen hoor maar 400 Gr afgevallen. Maar ja, beter iets dan niets. Maar nu is t wel moeilijk om even door te zetten.

180.6 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

645 kcal

Fat: 17.44g | Prot: 30.17g | Carb: 91.38g.   Breakfast: Oploskoffie (Poeder), Lidl Zoetjes, Beschuit, Melk (Halfvol), Abrikozenjam. Lunch: AH Pasta Groente, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. more...

2144 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...