Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2015
|
218.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2015:
|
2175 kcal
|
Fat: 94.15g | Prot: 200.83g | Carb: 119.60g.
Breakfast: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сбарро Салат Греческий, IL Патио Минестроне. Dinner: Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Рот Фронт Халва Глазированная, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. more...
|
|
3630 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|