Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2015
|
219.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2015:
|
2525 kcal
|
Fat: 125.57g | Prot: 153.90g | Carb: 198.27g.
Breakfast: Good Food Кешью Сушеный, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай, Годжи, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Частная Галерея Шведское Имбирное Печенье, Орех Пекан, Good Food Кешью Сушеный. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленные Баклажаны, Нестле Кит Кат (34г), Орех Пекан, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Красные Яблоки, Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный. more...
|
|
2901 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|