Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2015
|
164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2015:
|
2653 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 115.20g | Carb: 363.35g.
Breakfast: Kahvi, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini, Pehmeät Sämpylät, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Kahvi, Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Kunto Näkki, Omenat (Golden Delicious), Valio Pro Feel Proteiinirahka Sitruuna. Dinner: Rainbow Vispipuuro, Valio Arkijuusto, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Plus Rasvaton Maito, Saarioinen Broilerpyörykät, Perunamuusi. Snacks/Other: Fazer Mustikkapiirakka, Kuuma Maitokaakao, Jäätelö. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|