bobb1966's Journal, 19 March 2015

216.1 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2036 kcal

Fat: 56.17g | Prot: 152.26g | Carb: 227.92g.   Breakfast: ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Мёд, Травяной Чай, Годжи, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Сбарро Куриное филе в кисло-сладком соусе, Сбарро Салат Греческий, IL Патио Минестроне. Dinner: ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тануки Ролл Филадельфия, Банан. more...

3222 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...