bobb1966's Journal, 23 February 2015

Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2015
216.3 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 28.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 February 2015:
2460 kcal Fat: 84.56g | Prot: 159.45g | Carb: 200.50g.   Breakfast: Чудо Имбирный Пряник, Грейпфрут (Розовый и Красный), Doppel Herz Омега-3, Now Foods Soy Lecithin, Травяной Чай, Годжи, Приготовленный Яичный Белок, Good Food Кешью Сушеный. Lunch: Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Ашан Кешью Сушеный, Обычные Блины, Русское Море Семга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Багет Французский. Dinner: Gebruder Ludwig Riesling Вино Белое Полусладкое, Капитан Вкусов Нерка Натуральная. more...
4246 kcal Activities & Exercise: Shopping - 2 hours and 30 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Driving - 1 hour. more...
gaining 10.8 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



bobb1966's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.