Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2015
|
218.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2015:
|
1757 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 107.55g | Carb: 177.67g.
Breakfast: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Now Foods Soy Lecithin, Травяной Чай, Годжи, Doppel Herz Омега-3, Приготовленный Яичный Белок, Ашан Кешью Сушеный. Lunch: Сбарро Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов, Свеклы. Dinner: Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный, Гороховое Пюре, Свекла Вареная, Окей Капуста Кисло-Сладкая, Prime Star Роллы Филадельфия. more...
|
|
3204 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Sitting - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 40 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 4 hours and 15 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|