Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2015
|
172.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2015:
|
1802 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 94.58g | Carb: 225.15g.
Breakfast: Kahvi, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Kahvi, Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Kunto Näkki, Omenat (Golden Delicious), Valio Pro Feel Proteiinirahka Sitruuna. Dinner: Valio Arkijuusto, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Plus Rasvaton Maito, Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla). Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|