bobb1966's Journal, 03 January 2015

222.7 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2399 kcal

Fat: 99.42g | Prot: 151.95g | Carb: 206.84g.   Breakfast: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Рот Фронт Халва Глазированная, Травяной Чай, Киви, Годжи. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Окей Язык Говяжий Отварной, Редис, Окей Холодец по-Домашнему. Dinner: Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Мёд, Хлеб Бородинский, Виктория Язык Говяжий Отварной, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская. more...

2971 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Desk Work - 2 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes. more...