XXLMike's Journal, 01 December 2014

227.5 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2410 kcal

Fat: 87.20g | Prot: 118.13g | Carb: 278.22g.   Breakfast: Roggenbrot, Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Vom Land Potato-Wedges, Paniertes Schnitzel. Dinner: Butter, Hähnchenbrust, Roggenbrot. Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln, Mandarine, Kaffee mit Milch. more...

2514 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...