repe's Journal, 10 November 2014

Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2014
169.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 10 November 2014:
1947 kcal Fat: 60.18g | Prot: 94.58g | Carb: 257.02g.   Breakfast: Vaasan Ruispalat, Tuore Omenamehu, Becel Kevyt Margariini, Valio Arkijuusto, Omenat (Golden Delicious), Kahvi, Banaanit, Frieda's Satsuma. Lunch: Kahvi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Pro Feel Proteiinirahka, Omenat (ilman Kuoria), Vaasan Kunto Näkki, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini. Dinner: Elovena Kaurapuuro, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Valio Arkijuusto, Valio Plus Rasvaton Maito. Snacks/Other: Jäätelö. more...
gaining 4.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



repe's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.