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Hier encore j'ai renoncé aux "bonnes intentions" déjà dans la matinée. Je ne suis même pas allée à la gym depuis 4 jours.....
Enfin voici un nouveau jour qu'il faudrait traverser sans avoir honte de moi-même.
f. 25.1; w. 48.6; m. 37.2; b. 5.8
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133.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 October 2014:
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1323 kcal
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Fat: 54.87g | Prot: 85.52g | Carb: 88.94g.
Breakfast: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Молочные Продукты Молоко, Lactantia milk lactose & fat free Matin Leger. Lunch: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Isio 4 Huile, Ростагроэкспорт Творог 9%, White Flour, Egg. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные, Тусовщики Peanuts, Old Dutch Air Popped Popcorn, Bordeaux red wine Cotes de Bordeaux, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Auchan Сыр Грюнталере. Snacks/Other: Starbucks Mocha Frappuccino Light (Grande). more...
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gaining 17.5 lb a week
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