mikeze71's Journal, 11 October 2014

164.2 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2003 kcal

Fat: 83.38g | Prot: 42.00g | Carb: 242.06g.   Breakfast: Grancereale Cioccolato, Despar Frollini con Grano Saraceno e Zucchero di Canna, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Merlot, Pan d'este Crostini al Sesamo, Insalata Verde con Verdure Assortite. Dinner: Tè (Infuso), Despar Frollini con Grano Saraceno e Zucchero di Canna. Snacks/Other: Ferrero Rocher, Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso. more...

1815 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...