bobb1966's Journal, 16 September 2014

Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2014
215.4 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 28.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 September 2014:
2554 kcal Fat: 72.78g | Prot: 181.59g | Carb: 338.86g.   Breakfast: Льняное Масло, Годжи, Травяной Чай, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Questbar Double Chocolate Chunk, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Мёд. Dinner: Quest Apple Pie Protein Bar, Кабачки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красные Яблоки, Персик. more...
3137 kcal Activities & Exercise: Housework - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...
losing 7.7 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



bobb1966's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.