Luix70's Journal, 03 September 2014

209.2 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 46.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1325 kcal

Fat: 46.22g | Prot: 51.21g | Carb: 174.93g.   Breakfast: Sandwich Mixto, Puleva Leche Semidesnatada, Nespresso Café. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sandía, Carretilla Paella de Verduras y Pollo. Dinner: DIA Atún Claro en Aceite de Girasol, Ciabatta. Snacks/Other: Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Café Espresso, Palmeritas Hacendado Palmeritas de Hojaldre. more...

2601 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...