doSub's Journal, 30 August 2014

169.8 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2716 kcal

Fat: 104.14g | Prot: 75.93g | Carb: 389.34g.   Breakfast: Banane, Braeburn Äpfeln. Lunch: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Almighurt Bircher Müsli. Dinner: Bamboo Garden Sambal Oelek, Paniertes Schnitzel, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Pommes Frites. Snacks/Other: Biscotto Mini Butterwaffeln, Biscotto Mini Butterwaffeln. more...

3072 kcal

Activities & Exercise: Housework - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 7 hours. more...