Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2014
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2014:
|
2193 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 97.34g | Carb: 313.27g.
Breakfast: Mandariini, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Valio Arkijuusto, Kahvi, Banaani, Omenat (Golden Delicious), Rainbow Omena Täysmehu, Snellman Kevyt Maksamakkara. Lunch: Valio Plus Rasvaton Maito, Snellman Kevyt Maksamakkara, Vaasan Ruispalat, Elovena Kaurapuuro, Becel Kevyt Margariini, Valio Arkijuusto, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton. Dinner: Mandariini, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Kahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Snacks/Other: Snellman Kevyt Maksamakkara, Ruisleipä, Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Jäätelö. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|