mikeze71's Journal, 14 August 2014

160.1 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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928 kcal

Fat: 28.11g | Prot: 29.25g | Carb: 138.33g.   Breakfast: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje. Lunch: Hamburger Grande, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Insalata Verde con Verdure Assortite, Pan d'este Crostini al Sesamo, Caffè Espresso. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...

1769 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...