bobb1966's Journal, 25 July 2014

214.5 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 27.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2312 kcal

Fat: 94.61g | Prot: 109.70g | Carb: 266.85g.   Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Годжи, Кофе Эспрессо, Чай, Мёд, Золотой Изюм (без Косточек), Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Сбарро Салат Греческий, Красные Яблоки, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Сбарро Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов, Мёд, Лузинская Крыночка Творог, 5 %, Good Food Миндаль Сушеный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Красные Яблоки. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...

3242 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 3 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Housework - 20 minutes. more...