Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2014
|
166.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2014:
|
2050 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 103.04g | Carb: 300.86g.
Breakfast: Rainbow Omena Täysmehu, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt, Appelsiinit, Kuivattu Luumu, Banaani, Omenat (Golden Delicious). Lunch: Valio Pro Feel Proteiinirahka, Kahvi, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), HK Kalkkunaleike, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt. Dinner: Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Valio Plus Rasvaton Maito, Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla), HK Kalkkunaleike, Ruisleipä, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Valio Arkijuusto. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|