Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2014
|
215.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2014:
|
1957 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 135.01g | Carb: 238.11g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Чай. Lunch: Пшено, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Dinner: Мясновъ Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Красные Яблоки, Банан, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы. more...
|
|
3447 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Shopping - 1 hour, Standing - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Driving - 3 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|