bobb1966's Journal, 06 June 2014

212.5 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 25.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1646 kcal

Fat: 23.39g | Prot: 131.04g | Carb: 243.64g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Кешью Жареный, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Чай. Lunch: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Кольраби (без Жира). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Красные Яблоки, Яблоко Голден, Банан. more...

3782 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 2 hours, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 40 minutes, Housework - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 45 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 5 hours. more...