Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2014
|
211.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2014:
|
1857 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 153.24g | Carb: 184.49g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Оливковое Масло. Lunch: Biovela Колбаса Сыровяленая "Юбилейная", Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный Сельдерей, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Красные Яблоки, Банан, Каждый День Зефир Ванильный, Домик в деревне Ряженка, Power System Protein Big Block. more...
|
|
3269 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Housework - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|