Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2014
|
212.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2014:
|
2736 kcal
|
Fat: 128.36g | Prot: 172.72g | Carb: 224.15g.
Breakfast: Каждый День Кешью Жареный, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло. Lunch: Омский Бекон Говядина Слоеная в Форме Вареная, Увелка Крупа Кукурузная, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Мёд, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %. Dinner: Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Кабачки Жареные. Snacks/Other: Киви, Lindt Intense Orange. Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Good Food Кешью Жареный. more...
|
|
4434 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|