yura00's Journal, 21 March 2014

205.7 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1042 kcal

Fat: 28.40g | Prot: 32.28g | Carb: 168.29g.   Breakfast: Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Сахаром. Lunch: Семейные Секреты Рагу из Овощей, Приготовленная Зеленая Фасоль с Грибным Соусом, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Dinner: Дикси Смесь Овощей "Летние Овощи", Шампиньоны Гриль. more...

2319 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...