Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2013
|
217.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2013:
|
2067 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 180.49g | Carb: 208.85g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Фруктоза Фруктоза, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Мёд, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %. Dinner: Лента Винегрет, Минтай Жареный. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, 7.62 Струганина из Мяса Оленя, Красные Яблоки. more...
|
|
2974 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|