Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2013
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2013:
|
1650 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 91.80g | Carb: 224.28g.
Breakfast: Omenat (Golden Delicious), Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Valio Edam Võru Juust, Kahvi, Appelsiinit, Kuivattu Luumu, Banaanit, Omenamehu, Oululainen Reissumies. Lunch: Becel Kevyt, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Valio Edam, Ruisnäkkileipä, Kahvi, HK Kalkkunaleike, Omenat (Golden Delicious). Dinner: Kalkkuna, Valio Plus Rasvaton Maito, Kaurahiutale, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Leipä Real max, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Valio Arkijuusto. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|