Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2013
|
215.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2013:
|
2596 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 142.67g | Carb: 322.17g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Фруктоза Фруктоза. Lunch: Ашан Пирог Дрожжевой с Вишней, Чай с Сахаром, Ратимир Говядина Ароматная, Перекресток Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Dinner: Котлета Свиная, Перекресток Картофель Отварной, Обычные Блины. Snacks/Other: Чудо Паста Молочная с Творожным Кремом Фруктовая "Чудо Творожное Объедение" Вишня с Шоколадной Глазурью, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом, Красные Яблоки. more...
|
|
5838 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Yard Work (gardening) - 7 hours, Bicycling (moderate) - 13/mph - 53 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 17 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|