Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2013
|
210.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2013:
|
1996 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 135.74g | Carb: 280.24g.
Breakfast: Зеленый Чай, Леовит Фруктоза, Приготовленный Яичный Белок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Сибколбасы Колбаски Копчёные "Испанские", Мёд, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Dinner: Хурма, Тануки Сяке Ролл, Тануки Ролл Филадельфия. Snacks/Other: 7.62 Струганина из Мяса Оленя. more...
|
|
2775 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|