Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2013
|
208.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2013:
|
1396 kcal
|
Fat: 16.50g | Prot: 148.28g | Carb: 161.71g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Фруктоза, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Творог 0,2%, Мёд, Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Клетчатка Пшеничная с Пантогематогеном, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гематоген Народный Детский. more...
|
|
2620 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|