XXLMike's Journal, 07 August 2013

230.2 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 31.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2645 kcal

Fat: 138.17g | Prot: 110.58g | Carb: 233.01g.   Breakfast: Brötchen, die Feine Himbeere. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rahmgemüse Kohlrabi, Frikadelle (Selbst Gemacht). Dinner: Butter, Roggenbrot, Hähnchenbrust, Bratwurst. Snacks/Other: Vanilleeis. more...

2543 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...