Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2013
|
209.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2013:
|
2339 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 115.85g | Carb: 341.19g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Рыбий Жир Лосося, Фруктоза, Чай. Lunch: Творог Рассыпчатый 0,2%, Мёд, Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %. Dinner: Ролл Филадельфия, Мёд, Пшеничная Крупа. Snacks/Other: Красные Яблоки, Банан. more...
|
|
3177 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|