mikeze71's Journal, 05 July 2013

153.0 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2098 kcal

Fat: 80.30g | Prot: 62.41g | Carb: 243.86g.   Breakfast: Chrunchy banana with chocolate, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Cotoletta Impanata di Pollo con Formaggio, Birra. Dinner: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi. Snacks/Other: Caffè Espresso, Pangoccioli, Classico. more...

1691 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...