SLB_2's Journal, 04 July 2013

209.9 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 37.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1640 kcal

Fat: 49.43g | Prot: 84.63g | Carb: 200.72g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Philadelphia Doppelrahmstufe, Schwartau Extra Himbeere, Harry Mehrkornbrötchen. Lunch: Espresso, Brokkoli, Golden Sun Spitzen-Langkornreis, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Dinner: Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Rindersteak (Nur mager gegessen), Kartoffelsalat. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...

2319 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...