Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2013
|
209.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2013:
|
1929 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 120.71g | Carb: 163.39g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Рыбий Жир Лосося, Льняное Масло, Фруктоза, Чай, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Чай, Салат Фасоль с Помидорами Черри. Dinner: Капуста Кисло-Сладкая, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Мороженое "Cornetto" с Ароматом Белого Шоколада и Шоколадное в Шоколадной Сахарной Вафле., Колбаски Копчёные "Испанские", Дыня, Абрикосы, Сливы, Marine Boy. more...
|
|
4733 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sitting - 3 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|