Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2013
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192.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2013:
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2319 kcal
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Fat: 80.96g | Prot: 106.35g | Carb: 262.14g.
Breakfast: Kaffee, Marmeladenkonserven, Léger Beurre, Honig, Milch 2% Fett, Mehrkornbrot. Lunch: Milch 2% Fett, Kaffee, Schokoladenpudding, Aldi Suisse Geschnetzeltes nach Zürcher Art mit Tagliatelle. Dinner: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Heineken Bier. Snacks/Other: Karottenkuchen mit Zuckerguss, Milch 2% Fett, Kaffee. more...
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steady weight
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