repe's Journal, 05 June 2013

Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2013
150.6 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 05 June 2013:
1536 kcal Fat: 33.89g | Prot: 69.56g | Carb: 255.15g.   Breakfast: Omenamehu, Real max, Omenat (Golden Delicious), Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Appelsiinit, Banaanit, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Kahvi, Kuivattu Luumu. Lunch: Real max, Mustikkasoppa, Emmentaljuusto (Vähärasvainen, Pastoroitu), Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Rasvaton Maito, Kaurahiutale. Dinner: Pro feel, Omenat (Golden Delicious), Appelsiinit, Banaanit, Kahvi. Snacks/Other: Jäätelö. more...
2258 kcal Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 4.6 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



repe's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.