Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2013
|
206.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2013:
|
2545 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 145.51g | Carb: 319.46g.
Breakfast: Diet-Fibra, Чай, Фруктоза, Рыбий Жир Лосося, Хлеб Бородинский, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Льняное Масло. Lunch: Зеленый Чай, Куриное филе в кисло-сладком соусе, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Клеверный Мед, Йогурт Белый Классический, Творог 0,5%. Snacks/Other: Финик, Маринованная Сельдь, Хлеб Бородинский, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Бородинский, Чернослив. more...
|
|
3926 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Yard Work (gardening) - 4 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|